Waa maxey caafimaad qabka timuhu?
Timahaagu waa mid ka mid ah quruxdaada, markaa hubinta inay u muuqdaan kuwo caafimaad qaba oo si wanaagsan loo ilaaliyey waa muhiim. Timaha caafimaadka qaba kaliya ma kordhiyaan kalsoonida laakiin sidoo kale waxay calaamad u tahay caafimaadka guud oo wanaagsan.
Samee waxyaabahan yar yar si aad kor ugu qaado korriinka timaha iyo caafimaadkoodaba.
Samee nafaqaynta saxda ah,
Joogtee daryeelka timaha
Dhibaatooyinka Guud ee timaha soo wajaha
Dhibaatooyinka guud ee timaha waa qayb dabiici ah oo nolosha ah, iyada oo aan loo eegin nooca timaha ama qaabka. Laga soo bilaabo qallayl ilaa jajab, Xannuunka, timaha daataan, iyo darafyada kala go'a ayaa sidoo kale ah arrimo caadi ah oo saameyn kara dadka da 'kasta leh. Dhibaatooyinkan timaha waxaa sababi kara arrimo kala duwan, oo ay ku jiraan genetics, hab nololeed, iyo arrimo deegaanka. Si kastaba ha ahaatee, warka wanaagsan ayaa ah in inta badan dhibaatooyinka timaha laga hortagi karo ama lagu daweyn karo daryeel sax ah. Wax yar oo dadaal ah iyo dhowr tabo oo fudud, waxaad ku hagaajin kartaa caafimaadka guud iyo muuqaalka timahaaga.
Hubi Caafimaadka Madaxaaga
Caafimaadka madaxa ayaa fure u ah ilaalinta timaha quruxda badan iyo kuwa dhalaalaya. Dad badan ayaa diiradda saara oo keliya hababka daryeelka timaha, iyaga oo illoobay in caafimaadka madaxu uu sidaas oo kale muhiim u yahay. Timaha madaxa oo si fiican loo nafaqeeyay oo qoyan ayaa kor u qaada koritaanka timaha, xoojisa xididada timaha, waxa ayna xakameysaa dhicitaanka timaha.
Qaar ka mid ah sirta madax caafimaadka waa
Duugista madaxa oo joogto ah
Isticmaalka saliidaha dabiiciga ah sida
Saliidda geedka shaaha ama (tea tree oil)
Saliidda qumbaha
Saliidda argan.
Tani waxay gacan ka geysataa kordhinta socodka dhiigga, oo ka furto xuubabka timaha, oo soo dejiso madaxa cuncunaya. Intaa waxaa dheer,
Ilaalinta Nadaafada madaxa iyo koriinka timaha!
Ilaalinta nadaafada madaxa waa mid ka mid ah arrimaha ugu muhiimsan ilaalinta caafimaadqabka timaha. ilaali nadaafada madaxa adigoo isticmaalaya shaambo jilicsan iyo qaboojiyaha ku habboon nooca timahaaga, kana fogaanaya kiimikooyinka waxyeellada leh waxay sidoo kale ka hortagi kartaa caabuqyada madaxa iyo maqaarka. Ku dadaalida talooyinkan fudud ee joogtada ah ee daryeelka timahaaga waxay ka dhigaysaa timo caafimaad qaba oo qurux badan.
Marka madaxeenu nadiif tahay, waxaa yaraanaya ururinta wasakhda, saliidda, iyo unugyada maqaarka dhintay kuwaas oo keeni kara cuncun.
Madaxa nadiifta ah ayaa sidoo kale caawiya kor u qaadida wareegga dhiigga ee saxda ah, kaas oo lagama maarmaan u ah koritaanka timaha.
Siyaabaha ugu fudud ee lagu ilaaliyo madaxa nadiifka
U meydh timahaaga si joogto ah kuna dhaq shaambo jilicsan
Ka digtoonow inaad timahaaga si xad dhaaf ah u dhaqdid maxaa yeelay tani waxay meesha ka saari kartaa saliidaha dabiiciga ah, taasoo u horseedi karta madaxa qallayl iyo cuncun.
Isticmyaal maaddooyinka dabiiciga ah sida saliidda geedka shaaha (tea tree oil), khalka tufaaxa I(apple cider), iyo aloe vera si ay kaaga caawiyaan ilaalinta nadaafada iyo caafimaadka madaxaaga
Markaad talaabooyinkan si joogta ah u raacdo, waxaad heli kartaa timo caafimaad qaba oo qurux badan.
Comments